商品名・ブランド名・メーカー名・キーワードで検索>>>
 【カートを見る】 【マイページ】 【ご利用案内】 【お問い合せ】 【お客様の声】 【サイトマップ】
RSS
 

2017 花粉症対策特集

鼻炎薬・マスク・サプリメントから、目薬・鼻洗浄まで!花粉症対策はお任せ!

この季節、花粉症の方には本当に憂鬱な季節です・・・・

しかし、ちょっとした工夫と努力で、例年よりずっと楽に過ごす事が出来ます!

症状がひどい方は特に、『薬だけ!』、『マスクだけ!』と一つの対策に絞るのではなく、

複数の対策をその人の生活パターンに合わせて組み合わせる事が重要です!




■今すぐ出来る!花粉症対策のご紹介

■朝、布団の中でストレッチ

起床時は注意  

モーニングアタック(花粉症の朝の発作)』に要注意です。起床時は睡眠時に優位だった副交感神経から徐々に交感神経優位に切り替わっていきますが、花粉症の方はこの調整がうまくいきません。対策として布団の中で簡単なストレッチをホコリをたてない程度に行い、体を覚醒させてからふとんを出る事をおすすめします。また鼻の粘膜が温度変化にも過敏に反応しますので、起床時のマスク着用も効果的です。
■タバコを控える
喫煙は控える!
タバコの煙が鼻の粘膜を更に刺激しますので、極力節煙に努めましょう。禁煙チャレンジに良い期間です。
■アルコールを控える
飲酒は控える!
鼻粘膜の血流を活発化して充血を促進しますし、水分の摂り過ぎにもなりますのでアルコールは控えましょう。また刺激の強い香辛料も控えて下さい。
■水分の摂り過ぎに注意!
水分の摂り過ぎ注意!
水分の摂り過ぎには注意してください。鼻水がひどい方は特にガブ飲みは厳禁です。少量をこまめに補給する様にしてください。
■窓を閉める
窓はしっかり閉めて!
極力、日中窓を開けての換気は控えましょう。気清浄器の利用や、加湿器で湿度を高くして室内の花粉浮遊を防止するのも有効です。掃除機の使用は控えめにして拭き掃除が好ましいです。
■花粉を持ち込まない
花粉をよく払って!
衣類から良く花粉を落として屋内に入りましょう。又すぐに部屋着に着替えて、うがい・手洗いも行ってください!
■衣類の材質に注意
衣類の材質はツルツルがいい!
衣類・帽子も含め、ウール系など毛羽だっだタイプの生地は花粉が付着しやすいので着用を控えましょう。この時期は花粉が付着しにくいツルツルした素材が好ましいです。
■午前中の外出は控える
午前中の外出は控える!
気温が上昇する午前は花粉が飛散しやすいので極力外出は控えましょう。
午後、出来れば日没以降がベストです。
■雨の翌日は要注意!
雨の翌日は要注意!
雨に打たれて地面に落ちた花粉が、地面の乾燥とともに空気中に飛散します。
外出時は、日頃よりもマスク着用を心掛ける必要があります。



鼻炎薬・マスク・サプリメントから、目薬・鼻洗浄まで!花粉症対策はお任せ!

ページトップへ