【名も無き男】様
コメント有難うございます！！
ご返信が遅れました事、深くお詫び申し上げます。

さて、【名も無き男】様も今年は苦労されているようですね（－－）
私も花粉飛散量の少ない日や雨の日に、何故かひどい症状の日があります。
考えられる理由とその対処法を『スタッフブログ』にて紹介していますのでご参照下さい！！
https://www.kenko-sakas.com/hpgen/HPB/entries/152.html

今年は、昨年に較べてキツいですね～。
必ずしも花粉警報が出た日ではなく、予期せぬ日に無茶苦茶に具合の悪い事が数回ありました。
今日は沢山飛んでるので明日が怖いです……
何か良いアドバイスがあれはよろしくお願い致します。
　　　　　　　　　　　　　　　　　４０代　男

さて、花粉シーズンも真っ只中となりました。

今年の飛散量は、九州・四国を除いては、昨年を上回り、過去十年平均の１２０～１５０％以上、一部地域では５倍以上と予測されています。

皆様には、けんこーさかす.comの【花粉症特集】を参照の上、しっかり対策を行って頂き、少しでも例年より楽に過ごして頂ける事を切に願っております！

特に今年は、中国からのＰＭ２．５の飛来が問題となっており、花粉に付着したＰＭ２．５が更に症状を悪化させる事が懸念されています。

今年は、例年より高性能のマスク使用をお勧め致します！

では、皆様からの体験談もお待ちしております。

・・・・・・・・・・・ここから下は、昨シーズンの投稿です・・・・・・・・・・

【くしゃみする時は！】

『スギが終わったようですね。』さん、書き込み有難うございます！スタッフの松本です。

「終わった・・」ということは、南九州にお住まいのようですね。私は随分軽くなっていますがまだまだ症状が続いています。北部九州エリアもあと少しでスギ花粉の飛散は終わりそうなので、杉アレルギーの私はもう少しの我慢です。

本州以東はまだまだピークの最中といったエリアが多いですので皆さん、充分、予防・対策を心掛けて下さい。

さて、しょうもない花粉症対策ネタを一つ！ご紹介致します。
私が長年花粉症の症状の中で最も苦しんでいたのが『くしゃみ』です。
薬が切れると１０回以上それこそ連発で止まらなくなります。それでなくても充血してる粘膜に更にくしゃみの勢いで血液が急激に流れ込み、更に敏感な充血しまくりの鼻粘膜過敏ＭＡＸ（自分の感覚ですが）の状態となっていました。

そこで一工夫するように考えたのが、『くしゃみをする時、鼻をキュっとつまむ！』の実践です。

シーズンイン直後のくしゃみの出始めの頃から実践して、粘膜の充血を最低限に抑えるのがポイントです。私はこの技？を編み出して以降は随分症状を楽に抑える事が出来るようになりました（体感として）。
また、鼻は絶対にかみません！鼻水が気になった場合もティッシュではなく網目のこまかいハンカチで水分を吸い取るように心掛けます。

あくまで私の実践対処法であり医学的根拠は確認しておりませんので参考迄（＾＾）。

今年の花粉もスギは終わったようですね。
私はスギ花粉のアレルギーなのですが「ヒノキ」の飛散がある間は症状が出ます。スギに反応する人の７割がヒノキにも症状が出ると聞きました。残念ながら「７割」の内の一人です。そのヒノキも今週くらいで終わりそうとか・・・。約２か月、玉川衛材さんのマスクにお世話になりました。そろそろお別れ出来そうです。また来年もお世話になります。皆さんはもう症状出てないですか？

タイトル：「お通じ」は健康の基本！

辛い時期、真っただ中ですね！
ピーク時期は、ちょっと気を抜くと翌日が本当に怖い・・・

風の強い日はそれなりに注意するのですが、雨の日にちょっと気を緩めると翌日晴れた日にいつもより症状がきつい事が多いです。比較的楽な日でもしっかり対策を怠らないよう注意ください！

さて、私の体験で申しますとこの時期は「規則正しいお通じ」がとても大切です。

その昔ですがこの時期、心当たりが無いのに何故か非常に「鼻の調子」が悪い「謎の日」が時々あって原因がわからない日々を過ごしておりましたが、ある日ふっと調子の悪い日の共通点に気が付きました。
それは全て、「朝、お通じに行きそびれた日」だったのです（ちなみに私は快便派です）！

朝忙しくて、うっかり「お通じ」しそびれた日は内服薬も効きずらく鼻水も全然止まりません。明らかに「有効成分」の吸収と「水分代謝」が正常に行われていないことが実感としてわかります。又、空き時間になんとか「お通じ」に行けた後は、症状が明確に軽くなっていくのがはっきり体感出来ます（個人差もありますので参考迄）。

やっぱり「規則正しいお通じ」は健康の基本ですね。

こんにちは！花粉とのお付き合い２１年目さん。花粉飛んでますね～。来てますよ！鼻がツラいです。さて質問の件ですが調べると「花粉症皮膚炎」と言う症状かもしれません。スギの花粉（詳しくは病院の検査が必要ですが）が顔や首等の皮膚に付着して反応し、痒みがおきます。　乾燥した肌に刺激が入っていくので、こまめに保湿してみて下さい☆体質改善の漢方薬、炎症を抑える塗り薬等ありますが、心配でしたら皮膚科の受診も視野に入れてみて下さい。　早く良くなると良いですね！

先日はマスクの管理アドバイスありがとうございました。「塗るマスク」あるんですね(^O^)

お雛様の日から花粉症の症状がひどくなりました。
本日雨上り翌日、晴れ。最悪です。くしゃみも頻繁なのですが、顔や首、手首がやたらに痒いです。皆さんはどうでしょう？　何かいい対処方ありますか？

こんにちは！花粉症２０年とは大変ですね。私も花粉症なので分かります！　今は様々な方法で花粉症対策がありますが簡単に続けられると良いのですが・・。質問のマスクの使い方ですが、花粉症の時のマスクの効果は鼻に花粉を吸い込まない様にする事が大事です。マスクをしたままくしゃみをして濡れてしまったり、建物の外と中を行き来したり、花粉が付いたままのマスクをポケットで出し入れする際に吸い込む可能性もあります。１日１度の交換が理想ですが、マスクの保管に心配がある様でしたら念の為に交換するのが良いかと思います。
今流行りの鼻に塗るマスクが売られていますので、頻繁にマスクを取り外す場合にお試ししてみてはいかがでしょうか？　　今年もあの手この手で花粉症シーズンを乗り切りましょう!(^^)!

杉花粉症２０年選手です。
最初の頃に耳鼻科で「体質改善の注射（１０日に1回２０回通院）」してましたが２０回は無理！で・・３回で断念しました。今年は飛散量少ないようでしたが、晴れた今日から鼻がむずむずしてます。薬はまだ飲んでませんが、「マスク」は必須です！！！
「マスク」の保管はどうするのが正解でしょうか？
１日に何度もはずしたり着けたりで、ポケットに入れたままにしてますが・・・。

男の人はいいですよネ（+_+!）
だって、人前でも思いっきり「鼻をカメル」から・・。
花粉症女も人前で思いっきり「かみた～い」・・鼻を！！

毎年の予防注射代も　バカに　ならないんだぞー！！

最後は　愚痴　でした。
それぐらい辛い（@；@!）

＞花粉症歴15年の中堅です 様

書き込み誠に有難うございます！

「現代人の流行の最先端」ですか～いい響きですね。
花粉症持ちの私達にとっては、すばらしい励み（慰め）のお言葉ですね。

私も、２０年ほど前に薬剤師の先生から、
『こんな症状、昔はなかった。この過度（必要ない）なアレルギー反応は人類として進化が進んでいると思って下さい（苦笑）！』
なんて言われた事を思い出しました（懐かしい）。

さて、私の花粉症対策その２

・サウナ！！

これって結構、同意！！って方多いのではないでしょうか！

時々飲むお薬のせいもあって更に水分の代謝が狂ってくるので、この時期は時々サウナで思いっきり発汗すると調子いいですね。鼻粘膜に付着した花粉を流し出す効果もあるようです（吸入器効果！）。

『週数回のサウナを継続したら花粉症が完治！』なんて書き込みもネットで見た気がします。軽度の方なら有り得るかもしれませんね。

25年ですか・・・。
こればかりは早めの”引退”がいいですよね！

私は、「環境の変化」がきっかけです。デリケートなんでしょう？
それまで空気のきれいな”山”と”海”に囲まれて育った温室育ちだった私にとって
そこも同じような環境のところにように思えたのですが・・・
ところがその3年後に発症！　それからのお付き合いです。付き合う相手を間違えた私でした。
それからというものは、この時期の一番のお友達は「ＢＯＸティッシュ」です。
今では「トイレットペーパー」もお友達になっています。
時には鼻から赤い水のお友達がノックしてやって来ます・・トホホ！！

こんな私ですが、「現代人の流行の最先端」を走っているのだと勝手な解釈をしてお付き合いをしていきます。
後は、気長に高齢化待ち？

花粉症歴：25年のベテランです。
花粉症対策は、持ちネタ多いので小出しして参ります！
まずはノーマル路線で、

・寝るときにマスク着用！

鼻が詰まって完全に口呼吸が続きますので朝起きると喉が痛い事もしばしばです。
布団にも結構な花粉が付着してますので、ピーク期間は毎晩マスク着用して寝ています（朝にはどこかにいってますが・・・）。